Ons drukke bestaan zorgt ervoor dat emoties en gevoelens steeds vaker worden weggestopt in het onderbewustzijn. Dat leidt tot zowel fysieke als emotionele en mentale ongemakken. Wie weet welke emoties dit zijn, kan er iets aan doen. 9D Somatic Breathwork zorgt ervoor dat onderdrukte emoties worden opgespoord én aangepakt. Het resultaat? Een beter en vrijer leven.
Maak kennis met 9D Somatic Breathwork. Of ademwerk, op z’n Hollands. Een proces dat het pad opent naar het onderbewustzijn dat 98% van ons gedrag bepaalt.
Het is een combinatie van ademtechnieken, een lichte hypnose, geluiden, trillingen, frequenties, muziek en Engels gesproken begeleiding gericht op het verkrijgen van toegang tot onderdrukte gevoelens, emoties en trauma’s. Deze kunnen daarmee gereset worden.
Ademwerk komt voor in verschillende uitvoeringen, maar ik gebruik de 9D-variant. De nieuwste, beste en – als je het mij vraagt – meest effectieve manier. Deze multidimensionale methode zorgt voor een ware reis naar het onderbewustzijn, waarmee je de deur naar verandering wagenwijd openzet.
Onze sessie begint met een intakegesprek. We bespreken hierbij je huidige situatie, de uitdagingen waar je tegenaan loopt en wat je wilt verbeteren. Naar aanleiding daarvan kiezen we een thema dat bij je past. Dit thema kan zich bijvoorbeeld richten op stress – of het verwerken van beperkende gedachten en angsten.
Vervolgens gaan we naar een praktijkruimte waar de sessies plaatsvinden. Je neemt hierbij plaats op een matras, gaat liggen en zet een slaapmasker én een 9D-koptelefoon op. Je volgt vervolgens alle stappen die je worden ingefluisterd, waarbij een juiste manier van ademen centraal staat.
Dit zorgt voor een reis richting je onderbewustzijn. Je bent er nog wel bij, maar nét niet helemaal. Deze ervaring is voor iedereen anders, maar geeft je gegarandeerd meer inzichten die je anders nooit had verkregen. En inderdaad: allemaal door goed te ademen en zonder een woord te zeggen.
Absoluut niet. Ik luister mee, faciliteer waar nodig en zorg dat je ademreis veilig verloopt, al haal ik je nooit uit je onderbewustzijn.
Na de sessie evalueren we de ademsessie.
9D Somatic Breathwork maakt je meer bewust van jezelf als persoon en je onderdrukte emoties. Dit levert verschillende voordelen op:
9D Somatic Breathwork wordt het meest gebruikt door mensen die worstelen met het volgende:
Een sessie is ook aan te raden voor iedereen met interesse om zichzelf te ont-wikkelen. Dat is géén taalfout. Cultuur, conditionering, opvoeding: het zijn allemaal elementen die jouw leven hebben omwikkeld. 9D Somatic Breathwork koppelt dit los en zet zaken voor je op een rijtje.
Een laagdrempelige, veilige en effectieve manier om meer helderheid en inzicht in jezelf te krijgen!
Uiteraard, maar raadpleeg wel eerst je dokter wanneer er sprake is van een van déze omstandigheden:
Het is en blijft jouw eigen verantwoordelijkheid om vrijwillig aan deze sessie(s) mee te doen. Lees hier meer over de wetenschappelijke effecten.
Plannen om met 9D Somatic Breathwork te beginnen? Goed idee.
Om ervoor te zorgen dat je het meeste uit deze ervaring haalt, geef ik je hieronder een paar voorbereidende tips:
Hou er hierbij ook rekening mee dat de sessie in het Engels is. Een redelijke beheersing van de Engelse taal is daarom een pre.
Neem na de sessie minstens een uur de tijd om alle indrukken te laten landen.
En tot slot: vertrouw op het proces.
Nu is altijd de tijd om actie te ondernemen. De tijd vliegt voorbij en het is zonde als je deze invult zonder energie, vitaliteit en kwaliteit van leven. Vind ik, dan.
Ja. De achterliggende theorie van REBOOT is gebaseerd op onder meer het werk van Dr. John E. Sarno. De beste man leefde van 1923 tot 2017. Hij was tot zijn pensioen Professor Revaliderende Geneeskunde in New York. Hij hielp zonder operaties, naalden of pillen meer dan tienduizenden patiënten af van chronische pijnklachten. Dat leverde hem de officieuze eretitel America’s #1 Pain Doctor op. En niet in een of ander plaatselijk sufferdje, maar in het uiterst toonaangevende Forbes Magazine.
Ik werk met een programma van zes tot acht weken, afhankelijk van de vraag en de doelstelling van de cliënt. Je gaat daarin aan de slag om te ontdekken wat de boosdoener is die jouw Crohn-symptomen veroorzaakt.