Menu
Maak kennis met 9D Somatic Breathwork. Een innovatieve combinatie van ademwerk, 9D-geluid, muziek en (Engels gesproken) begeleiding waarbij we het onderbewustzijn gebruiken om veranderingen te realiseren.
We leven in een wereld waarin we continu aanstaan. Hierdoor zijn we geneigd om onze emoties en gevoelens te onderdrukken. Deze worden dan weggestopt in het onderbewustzijn. Dit leidt indirect tot chronische, fysieke, mentale en/of emotionele gezondheidsklachten, zoals burn-outs, depressies en vermoeidheid.
Breathwork is een indrukwekkend traject waarbij we onze adem gebruiken om het pad naar dit onderbewustzijn te openen. Gevangen emoties en gevoelens, beperkende gedachtes, angsten en trauma’s (triggers) kunnen daardoor worden losgekoppeld van situaties.
Klinkt het een beetje – vaag? Dat snap ik. Daarom vertel ik je op deze website alles over ademwerk. Hoe een sessie eruit ziet. Wat het oplevert. En natúúrlijk of het iets voor jou is.
Lees snel verder!
Niets is belangrijker dan zuurstof. We kunnen slechts twee minuten zonder. Ter illustratie: een mens kan een week zonder water en een maand zonder voeding.
Wat dat betreft, is het vreemd dat er veel aandacht uitgaat naar voeding (hoewel niet onbelangrijk), maar zeer weinig naar zuurstof. Een bewuste en juiste manier van ademen zorgt ervoor dat we voldoende zuurstof binnenkrijgen en koolstofdioxide uitademen. Het gevolg daarvan is dat de organen optimaal kunnen functioneren.
9D Somatic Breathwork legt de focus op dit allerbelangrijkste onderdeel van ons bestaan. Een combinatie van ademoefeningen, maar ook een stukje op het gebied van hypnose en begeleiding helpt om toegang te krijgen tot het onderbewustzijn: de aanjager van 98% van al het menselijk gedrag. En zodra we die toegang hebben, kunnen we alle emoties en gevoelens die daarin zijn onderdrukt resetten.
Aan de basis van een goede gezondheid staat het OWNERS-concept. Elke letter van dit woord staat voor een gebied dat cruciaal is voor onze leefstijl en gezondheid. De volgorde heeft een hiërarchie van belang.
O Oxygen
W Water
N Nutricion
E Exercise
R Rest en Recover
S Self-employment